Mengelola Stres

Rutinitas hidup sehari-hari sangat dinamis, satu pekerjaan belum selesai, datang lagi dan seperti tidak ada habis-habis, kadang datangnya tidak kenal waktu siang dan malam. Begitulah dunia saat ini, tantangan hidup semakin kompetitif yang menuntut kompetisi semakin tajam menjadikan hidup dengan tekanan, stres /burned out.

Lalu bagaimana kita harus menghadapi, yang jelas semuanya tidak bisa kita hindari namun harus dikelola. Kenapa tidak boleh menghindar, perlu diingat bahwa ketika namamu di browsing, Anda bukan deretan orang terkaya di Indonesia, atau salah satu pewarisnya.

coba renungkan sebelum kamu menyerah.

Pertama, ketika tantangan dan tugas berat serta stres datang, Anda sedang memasuki fase mendaki gunung kehidupan. Tidak ada mendaki gunung yang mudah, untuk mencapai puncak gunung dilalui dengan menanjak, jalan berliku, penuh tantangan, medan terjal dan sulit namun satu tujuannya yaitu mencapai puncak. Stres yang kamu rasakan saat ini ibaratnya sedang naik ke atas dan suatu saat akan mencapai karier terbaik dipuncak.

Kedua, Anda harus ingat bahwa perjalanan Anda saat ini adalah kesempatan untuk memperbesar kapasitasmu sendiri, kamu akan terbiasa menghadapi tantangan yang berat, kamu akan punya mental yang kokoh dan pengalaman. Mental bajamu akan terbentuk dengan sendirinya, jadikan tantangan sebagai media untuk mengasah pribadimu dan persiapan untuk naik kelas dan naik tangga ke atas. Kalo didunia perikanan, untuk menangkap ikan yang banyak, perlu jaring lebih besar. Ingat kamu sedang mempersiapkan jaring yang lebih besar, jangan sampai kamu di samudera cuman bawa satu pancing untuk tangkap ikan.

Ketiga, harus benar-benar fight, jangan menyerah, sudah banyak orang menyerah akhirnya kalah. Jangan sampai kita dicatat sebagai orang lemah dan gampang menyerah. Ibaratnya kamu saat ini  sedang menyiapkan lahan dan sedang menanam, yang nanti suatu saat tanaman akan tumbuh, berkembang dan kamu sendiri yang akan memanen hasilnya, bukan orang lain.

Terakhir, tantangan itu seperti latihan otot, semakin otot dilatih dengan beban maka otot terbiasa dengan beban dan semakin sering digunakan dalam sehari-hari maka semakin lentur dan kuat.

Jangan pernah menyerah kelola stresmu, tunjukkan kehebatanmu